Elég vagy [antikvár]

BEVEZETÉS Üdvözlünk! Ha e sorokat olvasod, valószínűleg azt reméled, jobban is tudnád érezni magad, még ha most úgy is érzed, összecsapnak a fejed fölött a hullámok. És igazad van! Képes vagy jobban érezni magad. Azt is megmutatjuk, hogyan. Ez a munkafüzet az Érzelmi kiégés - A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek című, roppant sikeres könyvünkre épül, amely azt vizsgálja, hogyan válnak a nők túlterheltté, és a tudomány, mások történetei, valamint a kulturális kontextus segítségével kínál gyógyírt ez ellen. Elmagyarázza, hogyan érezheted jobban magad, és miért lesznek a bemutatott stratégiák akkor is hatásosak, amikor sok népszerű stresszkezelést tanács kudarcot vall. Erre a könyvre lett volna szüksége Ameliának, amikor a kiégés miatt kétszer is kórházba kerük. A kötet megjelenése óta rájöttünk, hogy rengetegen keresnek azonnali segítséget - eredményekre van szükségük, amint csak lehet, s az eszközök opcionálisak.