kategória
szerző
cím
sorozat
betöltés...
kiadó
betöltés...
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
akciós
Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka
Merijn van de Laar
Corvina Kiadó
,
Megjelenés: 2025. május 14.
Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt. Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét. Néhány százezer évvel ezelőtt, amikor a Homo sapiens a kardfogú tigrisektől tartott éjszaka, az...
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6990 Ft
előző ár:
30 napon belüli legalacsonyabb ár.
5592 Ft
akciós ár:
4799 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Őrülten boldog [eKönyv: epub, mobi]
Jenny Lawson
![Jenny Lawson - Őrülten boldog [eKönyv: epub, mobi]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/471/1282471_1.jpg "Jenny Lawson - Őrülten boldog [eKönyv: epub, mobi]")
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
1990 Ft
Emlékiratok könyve [eKönyv: epub, mobi]
Nádas Péter
![Nádas Péter - Emlékiratok könyve [eKönyv: epub, mobi]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/22/1169022_1.jpg "Nádas Péter - Emlékiratok könyve [eKönyv: epub, mobi]")
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
4590 Ft
A munkatárs [eKönyv: epub, mobi]
Freida McFadden
![Freida McFadden - A munkatárs [eKönyv: epub, mobi]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/219/4278219_1.jpg "Freida McFadden - A munkatárs [eKönyv: epub, mobi]")
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
5299 Ft
A tóparti ház [eKönyv: epub, mobi]
Kate Morton
![Kate Morton - A tóparti ház [eKönyv: epub, mobi]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/85/1843085_1.jpg "Kate Morton - A tóparti ház [eKönyv: epub, mobi]")
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2990 Ft
Történelem érettségi témavázlatok II. Emelt szint [eKönyv: pdf]
B. Mátyus Gyöngyi
![B. Mátyus Gyöngyi - Történelem érettségi témavázlatok II. Emelt szint [eKönyv: pdf]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/164/3977164_1.jpg "B. Mátyus Gyöngyi - Történelem érettségi témavázlatok II. Emelt szint [eKönyv: pdf]")
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2500 Ft
Vérhold [eKönyv: epub, mobi]
Jo Nesbo
![Jo Nesbo - Vérhold [eKönyv: epub, mobi]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/606/3501606_1.jpg "Jo Nesbo - Vérhold [eKönyv: epub, mobi]")
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3090 Ft
A Fekete Macskák Könyvesboltja [eKönyv: epub, mobi]
Piergiorgio Pulixi
![Piergiorgio Pulixi - A Fekete Macskák Könyvesboltja [eKönyv: epub, mobi]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/961/5201961_1.jpg "Piergiorgio Pulixi - A Fekete Macskák Könyvesboltja [eKönyv: epub, mobi]")
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3599 Ft
Érdekházasság [eKönyv: epub, mobi]
Jennifer Probst
![Jennifer Probst - Érdekházasság [eKönyv: epub, mobi]](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/845/670845_1.jpg "Jennifer Probst - Érdekházasság [eKönyv: epub, mobi]")
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2290 Ft
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még
A jó alvás - Hogyan alhatunk jobban és győzhetjük le az álmatlanságot?
ADRIEN, JOELLE DR.
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2500 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2375 Ft
A firenzei gyémánt []
Amy Meyerson
![Amy Meyerson - A firenzei gyémánt []](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/670/2565670_1.jpg "Amy Meyerson - A firenzei gyémánt []")
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3192 Ft
Csak még egy perc
Péntek Tünde
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5999 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
5099 Ft
Öreg kulcs
Karády Anna
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5490 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
4666 Ft
Hogyan éljük túl?
Borbás Barna-Stumpf András[szerk.]
![Borbás Barna-Stumpf András[szerk.] - Hogyan éljük túl?](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/882/4677882_1.jpg "Borbás Barna-Stumpf András[szerk.] - Hogyan éljük túl?")
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4690 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3986 Ft
Koktél tűzijátékkal
Lucy Score-Claire Kingsley
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6999 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
6649 Ft
Ne hagyd, hogy maradjon
Nicola Sanders
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5499 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
4950 Ft
Rejtélyes lények albuma
F. Nagy Gábor
ár a könyvön:
Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2990 Ft
online ár:
Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2691 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt.Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét. Néhány százezer évvel ezelőtt, amikor a Homo sapiens a kardfogú tigrisektől tartott éjszaka, az ébrenlét a törzs védelmét szolgálta. A kutatások szerint a több részre tagolódó alvás még evolúciós előnyt is jelentett őseinknek. Az ő példájukból kiindulva útmutatást kaphatunk az alvás javításához: a könyvből megtudjuk, hogyan változik alvásunk az életkor előrehaladtával, milyen előnyökkel járhat a társas alvás, milyen szerepet játszanak a környezeti tényezők, például a hőmérséklet és a fény az éjszakáinkban. Bár életmódunk alaposan eltér az ősemberétől, az alvás támogatására kialakuló folyamatok megismerésével megtalálhatjuk a jobb alvás felé vezető utat.
Termékadatok
Cím: Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka
Szerző:
Merijn van de Laar
Fordító: Silberer Vera
Kiadó: Corvina Kiadó
Oldalak száma: 288
Megjelenés: 2025. május 14.
Kötés: Puhatáblás
ISBN: 9789631371147
Méret: 214 mm x 138 mm x 10 mm
![Cheryl Rickman - Magány - Teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed! []](https://lira.erbacdn.net/upload/M_28/rek1/749/3053749_1.jpg "Cheryl Rickman - Magány - Teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed! []")
Új vásárló vagyok!
új vásárlóval indíthatsz rendelést............